Mindfulness Eğitimi

Şub17
Eğitim Tarihi: View in Calendar » 24 Mart 2018 – 25 Mart 2018 (tüm gün)
Eğitim Yeri: Radisson Blu Şişli, 19 Mayıs Mahallesi, 19 Mayıs Cd. No:2,34360 Şişli/İstanbul, Türkiye
Eğitim Ücreti: 700 TL + KDV
İletişim: Serap Kocabay
0212 233 28 38 - 0539 971 25 04
bilgi@psikolojistanbul.com
Kategoriler: Kendini Keşfetmeye Hazır Herkese Yönelik
Etiketler: Kişisel Gelişim Eğitimi Mindfulness Eğitimi nilüfer devecigil

Son yıllarda medyada mindfulness ile ilgili pek çok şey duyuyoruz. 50 yıllık klinik araştırmaların sonuçları bize mindfulness becerilerinin anksiyete, depresyon, stresi azaltırken bir yandan da iyileşmeyi, yaratıcılığı, günlük hayata yönelik farkındalık ve yüksek enerjiyi desteklediğini gösteriyor.

Eğitimin Amacı

Bu eğitim bireyin bedeninde, zihninde ve etrafındaki dünyada ne olduğuna hiçbir yargılama yapmadan bilinçli olarak anda kalabilmesi ve ana dikkat vermesi üzerine geliştirilmiştir. Bir anlamda farkında olma, anda olmak, geçmiş ya da gelecekte yaşamak yerine şimdiki anın içinde yaşamayı öğrenmek olarak özetlenebilir.

Şimdiki anda kalmak ve bir andan diğerini bilinçli olarak izlemek, olayları farklı tecrübe etmemize yol açar. Örneğin; “bu konunun içinden bir türlü çıkamıyorum” “ stres oluyorum “ duygusu yerine bize farklı seçimlerimiz olduğunu hissettiren bir içgörü ile daha dengeli bir düşünme sistemine geçiş yapabiliriz.

Bu eğitim sizi kendinize daha iyi bakma yolunda desteklemeyi ve yaşamdan daha fazlasını almanıza yardımcı olmayı hedeflemektedir. Böylece sizi zorlayan bedensel duyum, duygu, ruh hali ve sosyal ilişkileri daha sağlıklı idare edebileceğiniz yeni yollar öğreneceksiniz.

Kendine yargılayan bir pencereden bakmak yerine farkındalık penceresinden bakmak, zihnin esas potansiyelini dışarı çıkarmamıza engel olan davranış alışkanlıklarını görerek değişmemize izin veren en önemli adımdır.

Kendini izleme sanatı ( Mindfulness ) eğitiminin amacı duygu ya da düşünceyi değiştirmek değil, kendi iç dinamiklerine farkındalık getirmeyi öğrenmek.

Kimler Katılabilir

Kendini keşfetmeye hazır herkes

Eğitim Hedefleri

Programın sonunda katılımcıların ulaşacağı hedefler:

  • Kendini yargılamak yerine anlamak
  • Kendini tanıyabilmek ve potansiyelini fark etmek
  • Anda olmayı başarabilmek
  • İç sinyallerimizi anlamak ve takip edebilmek
  • Hayatı kabullenme bilincinin artması
  • Stres ile başa çıkabilme

Eğitimin İçeriği

  • Beynimizin yapısı
  • Sol-sağ beyin dengesi
  • Duygularımızın kararlarımıza olan etkisi
  • Otomatik davranışlarımızın olumlu/olumsuz yönleri
  • İç sesimizin yaşamımıza yansımaları
  • Beden duyumlarımızın stresle ilişkisi
  • Anda olmanın seçimlerimizdeki önemi
  • Endişe, kaygı, öfke gibi duygularımızla olan ilişkilerimiz
  • Merak eden ve önyargısız zihin ile gerçek potansiyelimize ulaşmak
  • Zihnin düşündüğünü izlemesi hali ile yaşamımızı kolaylaştırmak
  • Başkalarını suçlamak yerine kendi sorumluluğumuzu almak
  • Yaşamımızdaki dış faktörlere bağlı kalmadan mutlu olmak
  • Kişisel ve grup egzersizleri
  • Uygulamalar

Ön Başvuru Formu

BAĞLANMA EĞİTİMİ: Yetişkinlikte güvenli ilişkiler kurabilmek

Şub17
Eğitim Tarihi: View in Calendar » 02 Haziran 2018 – 03 Haziran 2018 (tüm gün)
Eğitim Yeri: Radisson Blu Şişli, 19 Mayıs Mahallesi, 19 Mayıs Cd. No:2,34360 Şişli/İstanbul, Türkiye
Eğitim Ücreti: 700 TL + KDV
İletişim: Serap Kocabay
0212 233 28 38 - 0539 971 25 04
bilgi@psikolojistanbul.com
Kategoriler: Kendini Keşfetmeye Hazır Herkese Yönelik
Etiketler: Bağlanma Eğitimi Kişisel Gelişim Eğitimi nilüfer devecigil

 

Sevgi hepimizin aradığı şey. Ancak hepimizin sevgi üzerine farklı yorumları, bakış açıları var. “Acaba ne kadar yakın durmalıyım birine”, “uzak durarak ya da çok yakın durarak alabilirim sevgiyi”, “kendimle ilgili şüphelerim var”, “belki de ben sevgiyi hak etmiyorum.” Üstelik bu dinamikleri sadece sevgilimizle, eşimizle değil, çocuğumuzla, arkadaşlarımızla hatta iş yerindeki iş arkadaşlarımızla da yaşıyoruz. Kimi zaman kendi ebeveynlerimizin gölgesinde onlar gibi davranırken buluyoruz kendimizi. Ve merak ediyoruz; “çocukluğumuz, ilk kurduğumuz bağlar tüm bunlarla ne kadar ilgili, ne tür bir sevgi aldığımız ilerdeki yetişkin ilişkilerimizde ki sevgi alma sürecini etkiliyor mu!”

Bağlanma teorisini ortaya atan Bowlby diyor ki, “bir bebek doğduğunda bir kişiden diğerine farklılığı söyleyemez. Ancak birinci yaş doğum günü ile beraber yakınları ve yabancılar arasındaki farkı anlar. Üstelik o tanıdıklar arasında da en favorileri vardır. Onlar geldiğinde yüzü güler, gittiğinde arar. Olmamaları stres yaratır, olmaları ise rahatlama ve güven hissi. Bu temel üzerinden sanki tüm duygusal hayatları inşa olur. Bu temel olmadan bebeğin gelecekteki mutluluk ve sağlığı risk altındadır”.

Bağlanma teorisi insanın duygusal yaşamı hakkında pek çok cevabı verdi:

Başkalarından ne beklediğimizi nasıl öğreniyoruz, yakın ilişkilerde kendimiz hakkında hissettiğimiz duygular nereden geliyor, karşıdan sevgi almak adına olan stratejilerimiz nasıl oluşuyor, ve en önemlisi kendi ebeveynlik stillerimizi çocuklarımıza nasıl geçiriyoruz?

Çeşitli çocukluk zorlukları, tıpkı yoğun saldırganlık, hiç ilişki kuramama, ya da tamamen ilişkiye yapışma gibi konular 4 farklı güvensiz bağlanmanın içinde incelendi. Ve işin en ilginç yanı da güvensiz bağlanmanın ilk 12 ayda ortaya çıkması, ve bu bağlanmanın sadece 3, 7, 15 yaş değil 80 yaşında bile romantik ilişkiler seçerken, kişi kendi çocuklarına ebeveynlik yaparken nasıl davranacağının habercisi olması idi. Aynı zamanda da bağlanma konusundaki araştırmalar bize güvensiz bağlanmanın değişebileceğini gösterdi. Belki çocuklukta aile içinde gerekli değişimler olduğunda, ya da yetişkinlik de kişi erken dönem tecrübeleri ile çalışmaya başladığında.

Bu eğitimde güvenli bağlanmanın nasıl göründüğü, bu bağlanma şeklinin strese, travmaya karşı beyni destekleyen en iyi koruma nasıl olduğu gibi çeşitli bilimsel konularından yola çıkarak kendi bağlanma stilimizin ne olduğunu öğreneceğiz. En önemlisi bu iki günlük eğitimde” kazanılan güvenli bağlanma” yolculuğuna bir başlangıç yapacağız.

Eğitim Hedefleri:

  • Bağlanma stilini anlamak.
  • Kendi geçmişimizden anlam çıkarmak ve bugüne yansıtmak.
  • Bağlanma stilimin iyileşmesine giden süreçlerde farkındalık kazanmak.

Bu eğitim hem kendi bağlanma stilimizi anlamayı hem de bu iç süreçlerin eksik olan yerlerini onarmak adına grup çalışmaları yapmayı hedeflemektedir. Tüm iç çalışma egzersizleri katılımcıların kendi iç çalışma hızlarına saygılı olarak yapılacaktır.

Not: Bu bir ebeveynlik eğitimi değildir. Kişinin kendi yetişkin bağlanmasını anlaması ve kendi geçmişinden anlam çıkararak hem yetişkin ilişkilerinde hem de şu an ya da ilerdeki ebeveynlik süreçlerinde sağlıklı ilişkiler kurmasına yardımcı olacak bir iç görü kazanması amaçlanmaktadır.

Kimler Katılabilir?:

Kendini keşfetmeye hazır herkes.

Eğitimci Hakkında:

Nilüfer Devecigil Kimdir?

Nilüfer DevecigilAmerika Claremont Colleges’da üniversite eğitimi alan Devecigil; üç yıllık psikoloji mastırını yine Amerika’da Naropa Üniversitesi’nde “Ben Ötesi Psikoloji” (Transpersonal Counseling Psychology) üzerine tamamladı. Gestalt, somatik deneyimleme yaklaşımlarla psikolojiye yaklaşan Devecigil, eğitimi süresince Experiential Play Therapy (Deneyimsel Oyun Terapisi) yaratıcıları Carol ve Byron Norton, travma uzmanlığıyla tanınan Pat Ogden gibi konusunda öncü terapistlerle çalışma imkânı buldu. Almanya’da Diane Poole Heller ile Somatik Deneyimleme eğitim ve çalışmalarına katıldı. Naropa eğitimi süresince meditasyon, sufism, mindfulness eğitimleri aldı. Goenka’nın Vipasana çalışmalarına Hindistan ve Fransa’da katıldı.

Türkiye’de ebeveynlik eğitimleri yanı sıra mindfulness eğitimleri ve grup çalışmaları da yapmaktadır. Ayrıca Amerika’da University Of Michigan’dan Mindfulness temelli Bilişsel Terapi (MBCT) sertifikası (eğitimcinin eğitimi) ve NewYork Omega Merkezinden Mindfulness temelli Stres Azaltma (MBSR) eğitim sertifikası aldı. Devecigil, her sene 2 ile 10 gün arasında değişen mindful inziva çalışmaları için yurtdışında çeşitli programlara katılmaya devam etmektedir. Okan Üniversitesinin OKSEM bünyesinde ve Psikoloji İstanbul’da oyun terapisi eğitimleri vermektedir. Kurumsal eğitimler verdiği yerlerin arasında ise Kuraldışı, Garanti Bankası, Finansbank, Arçelik, Turkcell, Sabancı Üniversitesi tarafından yürütülen Erdemir grubu sayılabilir.

Doğan Kitap’tan çıkan “Işığın Yolu” adlı kitabın yazarıdır.

Ön Başvuru Formu

İstanbul: Deneyimsel Oyun Terapisi 1. Düzey Eğitimi

Oca08
Eğitim Tarihi: View in Calendar » 17 Mart 2018 – 18 Mart 2018 (tüm gün)
Eğitim Yeri: Radisson Blu Şişli, 19 Mayıs Mahallesi, 19 Mayıs Cd. No:2,34360 Şişli/İstanbul, Türkiye
Eğitim Ücreti: 950 TL + KDV
İletişim: Serap Kocabay
0212 233 28 38 - 0539 971 25 04
bilgi@psikolojistanbul.com
Kategoriler: Çocukla Çalışan Uzmanlara Özel Oyun Terapisi Ruh Sağlığı Uzmanları İçin
Etiketler: deneyimsel oyun terapisi 1. düzey eğitimi nilüfer devecigil oyun terapisi eğitimi Psikoloji Eğitimi Uluslararası Geçerli Sertifika

Deneyimsel Oyun TerapisiDeneyimsel Oyun Terapisi nedir?

Prof. Dr. Byron Norton, oyun terapisinin dünyadaki yaratıcılarından biridir. 40 yılı aşkın çalışmaları süresince eşi Carol Norton ile birlikte geliştirdiği ve etkinliği kanıtlanmış olan Deneyimsel Oyun Terapisi, başta ABD olmak üzere, pek çok ülkede, çocuklarla çalışmada birinci sırada tavsiye edilmektedir.

Hangi problemlerde etkilidir?

Kaygılar, Korkular, TSSB ve diğer Anksiyete Sorunları – Çocukluk Depresyonu -Dikkat Eksikliği ve DEHB (Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu) -Öğrenme Güçlüğü -Uyum ve Davranış Bozuklukları -Dürtüsellik / Impulsivite -Okuma ve Konuşma Bozuklukları – Özgüven Sorunları – Psikolojik Ağrılar, Çocukta Baş Ağrısı ve Karın Ağrıları – Boşanma Sonrası Adaptasyon Sorunları, vb…

Temel düzey Deneyimsel Oyun Terapisi terapistlik becerilerinin paylaşılacağı bu eğitimde I. Düzey eğitim manueli katılımcılarla paylaşılacaktır.

Bu eğitime katılarak;

  • Deneyimsel Oyun Terapisi Nedir? Oyun Terapisi kimlere ve nasıl yardımcı olur?
  • Terapist danışan İlişkisinin Önemi: Empati, oyunda yansıtmalı aktarım ve terapistin oyuna katılımı. Neden önemlidir? Oyunu ne zaman yansıtmane zaman bir müdahale olarak kullanırız?
  • Oyun Terapisi odasının düzenlenmesi, oyuncak seçimi ve oyuncakların anlamları nedir?
  • Aile ile ön görüşme nasıl yapılır? Ön görüşme formları nasıl kullanılır? Ebeveynlerin önemi ve ebeveyn terapist ilişkisi.
  • Deneyimsel Oyun Terapisinin 5 Aşamasına Giriş: Keşif Aşaması; Güveni Test Etme; Bağlılık Aşaması; Terapötik Büyüme Aşaması ve Sonlandırma Aşaması
  • Oyun Terapisinin farklı aşamalarında oyuncakların anlamı nelerdir?
  • Çocuklarla çalışırken zorlu durumlarla başa çıkma:Çocuğun öfkesi, çocuğun odadaki oyuncağı almak istemesinden odadan çıkmak istememesine kadar terapistin karşılaşabileceği zorluklarla ilgili becerileri edinebilirsiniz.

Kimler Katılabilir

Psikologlar – Psikolojik Danışmanlar – Pedagoglar – Psikiyatrlar – Çocuk Gelişimi Uzmanları – Sosyal Hizmet Uzmanları – Özel Eğitimciler – Aile Danışmanları. Söz konusu bölümlerin son sınıf ve lisansüstü öğrencileri eğitimin tamamına katılabilmektedir.

Sertifika

Katılımcılar I. Düzey eğitiminin ardından Family Psychological Services (FPS) tarafından onaylı I. Düzey sertifikası almaya hak kazanacaklardır.

Eğitimci Hakkında:

Nilüfer DevecigilNilüfer Devecigil, Amerika’da Naropa Üniversitesi’nde Transpersonal Counseling Psychology master eğitimi almıştır. Eğitimi boyunca Deneyimsel Oyun Terapisti yaratıcıları Carol ve Byron Norton ve travma uzmanlığı ile tanınan Pat Ogden ile ile çalışma imkanı bulan Devecigil, Amerika’da çeşitli klinik ve devlet okullarında çocuklarla oyun terapisi uygulamalarında bulunmuştur. Çocukla ebeveyn arasındaki bağlanma ve çocuklarda travmanın etkileri ve oyun terapisi konusunda da ülkemizdeki sınırlı sayıdaki uzmanlardan biridir. Beyond Consequences and Logic ve AwareParenting enstitülerinin Türkiye’deki uzman eğitmeni olan Devecigil, Psikoloji İstanbul’da oyun terapisi süpervizyonlarını gerçekleştirmektedir.

Ön Başvuru Formu

Mindfulness Eğitimi Copy

Eki30

Fatal error: Uncaught exception 'Ai1ec_Event_Not_Found' with message 'Event with ID '4496' could not be retrieved from the database.' in /home/psikoloj/public_html/psiwpr/wp-content/plugins/all-in-one-event-calendar/app/model/class-ai1ec-event.php:356 Stack trace: #0 /home/psikoloj/public_html/psiwpr/wp-content/plugins/all-in-one-event-calendar/app/helper/class-ai1ec-events-helper.php(63): Ai1ec_Event->__construct(4496, false) #1 /home/psikoloj/public_html/psiwpr/wp-content/plugins/all-in-one-event-calendar/app/controller/class-ai1ec-events-controller.php(491): Ai1ec_Events_Helper::get_event(4496) #2 [internal function]: Ai1ec_Events_Controller->event_content('<p>Bu e??itim b...') #3 /home/psikoloj/public_html/psiwpr/wp-includes/plugin.php(213): call_user_func_array(Array, Array) #4 /home/psikoloj/public_html/psiwpr/wp-includes/post-template.php(221): apply_filters('the_content', 'Bu e??itim bire...') #5 /home/psikoloj/public_html/psiwpr/wp-content/themes/gala/index.php(52): the_content('DEVAMI ??????N ...') #6 /home/psik in /home/psikoloj/public_html/psiwpr/wp-content/plugins/all-in-one-event-calendar/app/model/class-ai1ec-event.php on line 356