Boşanmayı önleyen bilimsel formül

Kas01

Yaprak Çetinkaya – Seninle, Kasım 2012

Siz mutlu evlilik yoktur diye yalnız yaşamayı göze almışken yıllardır evli olan, çoluk çocuğa karışmış ve çok mutlu görünen çiftler aklınızı karıştırıyor olabilir. Şunu bilmenizde fayda var; mutlu bir evliliğin mümkün olduğu ve boşanmanın önlenebileceğine dair bilimsel bir formül var.

Her ay bir diyet ve bir ilişki konusu hazırlayan bizlerin kafasında zaman içinde ister istemez şöyle bir soru oluşuyor; diyet yapmak mı daha zor yoksa bir ilişkiyi yürütmek mi? Her ne kadar birçok kadın ve erkek dünyanın en zor işinin kilo vermek olduğunu düşünüyor olsa da her iki evlilikten birinin ilk 5 yılda boşanmayla sonuçlandığı günümüzde, herkes aynı zamanda mutlu bir ilişkinin formülü nedir diye merak ediyor. Peki böyle formül olması mümkün mü? Gottman Çift Terapisi uzmanları mümkün olduğunu söylüyor. Önce bu formülün hikayesini okuyalım, ardından nasıl uygulayacağınızı anlatalım.
DEVAMI İÇİN TIKLAYINIZ

Gottman Çift Terapisti Olmak İster Misiniz?

Ağu10

40 seneyi aşkın bir süredir çiftlerle yapılmış kapsamlı araştırmalara dayanan Gottman çift terapisi yönteminin eğitimleri, Gottman Enstitüsü’nün Türkiye temsilcisi olan merkezimiz, Psikoloji İstanbul tarafından yürütülüyor. Bu metodu ve uzmanların nasıl Gottman çift terapisti olabileceklerini Sertifikalı Gottman Çift Terapisti ve Eğitmenlerinden Özge Altan Aytun’a sorduk.

Gottman Çift Terapisi Nedir?

Gottman Çift Terapisi dünyaca ünlü çift terapisti ve araştırmacı Prof. John Gottman’ın uzun yıllar çiftlerle yürüttüğü araştırmalara dayanarak geliştirdiği çift terapisi yöntemidir. Bu metodun etkinliği bilimsel olarak defalarca kanıtlanmıştır. Uzmanların bu metodu kullanmak için rahatça katılabilecekleri ve öğrenebilecekleri bir eğitim programı geliştirilmiştir. DEVAMI İÇİN TIKLAYINIZ

Neden Evlilik Terapisi?

Ağu04

Boşanmayı Önlemek için neden Evlilik Terapisi Öneriyoruz?

Boşanan ve boşanmayan çiftlerin karşılaştırıldıkları yıllarca süren bazı araştırmaların sonuçları şöyle söylüyor… Boşanmanın etkisi ile:

  • Çocukların psikolojik sorunlara sahip olma riski artıyor
  • Psikiyatrik bir rahatsızlığa yakalanma riski artıyor
  • Fiziksel bir hastalığa yakalanma riski artıyor
  • İntihar etme riskini arttırıyor
  • Hastalıklardan kurtulamayarak ölüm oranını arttırıyor
  • Depresyon, kendini toplumdan soyutlama ve çeşitli sağlık problemlerine yakalanma ihtimali artıyor.

Sihirli 3 Kural…

Tem25

Mutlu ilişkilerle ilgili yapılan pek çok araştırma aynı şeyi söylüyor: Mutlu ve uzun süreli bir birliktelik istiyorsanız üç şeyi sağlamak durumundasınız… Bakalım bunlar neler ve sizin ilişkinizde durum ne?

  1. Tıpkı ilişkinin başında olduğu gibi… sohbet etmek, birlikte gülmek, sıkıntıları paylaşmak, iyi dinlemek ve iyi dinlenmek… Özetle: iyi birer arkadaş mısınız?
  2. Tartışmaların yaşanmaması mümkün değil, aslında sağlıklı da değil. Önemli olan tartışmaların DEVAMI İÇİN TIKLAYINIZ

Mutlu Bir Evlilik İçin…

Haz29

Mutlu Bir Beraberlik için Evliliğe Hazırlanan Çiftler Neler Yapmalı? Çift Terapisi Uzmanları “İlişki Değerlendirme Paketi” ile Çiftlere Bir Ömür Boyu Evliliğin Sırlarını Öğretiyor.

Yeni çiftler güzel düğünlerle dünya evine girerken bütün temenniler onların “bir ömür boyu” mutlu olmaları üzerine. Biz de bu dileklere katılmakla beraber, gözümüzü bir grup istatistikten alamıyoruz.

Biliyor musunuz? Türkiye’de yeni evlenen çiftlerin%40’ı ilk 5 yılda boşanıyor. Evliliğin ilk senesi boşanma oranları da giderek artmakta. O halde bir evliliğin boşanmayla sonuçlanıp sonuçlanmayacağını belirleyen faktörler nelerdir? Ciddi bir ilişki içindeki çiftler evlilik, ayrılık ya da birlikteliklerini olduğu gibi sürdürme kararını nasıl almalıdırlar?

DEVAMI İÇİN TIKLAYINIZ

Gerçek Boşanma Nedenleri Neler?

May03

Araştırmalar boşanmanın en geçerli sebebini çiftler arası iletişimde, çatışma çözümlemede, cinsellik ve yakınlıktaki bozulmalar olarak gösteriyor. Araştırmalara rağmen herkesin boşanma ile ilgili bir fikri var. Bu yaygın görüşlerin bir kısmı hiçbir gerçeklik taşımazken bir kısmı da gerçeklik içeriyor.

Erkekler Marstan Kadınlar Venüs’ten…Bu gerçekçi olmayan görüşlerden biri..Eğer böyle olsaydı çiftlerin boşanma oranı % 100 olurdu..

Eşitlik İlkesi bozulur. Kısaca evlilikte eşitlik ilkesi: Sen bunu benim için yap ben de senin için bunu Yapacağımdır. Yani davranış alışverişi.. DEVAMI İÇİN TIKLAYINIZ

Romantik İlişkilerde Kıskançlık

Nis23

Kıskançlık ikili ilişkilerde, birçok insanın yaşamını etkileyen rahatsız edici bir duygudur.  Bazen ilişkiye heyecan katıp, çiftlerin kendilerini sevildiğini hissetmelerini sağlarken, bazen de şiddete dönüşür ve tehlikeli bir hal alır. 

Genel olarak romantik ilişkilerde kıskançlık; yitirilmek istenmeyen bir kişinin ya da ilişkinin yitirileceği ya da tehdit altında olduğu düşüncesiyle yaşanan karmaşık bir ruhsal yaşantı olarak tanımlanabilir. Kıskançlık yaşanmasına neden olan bir durum olduğunda ( kişinin terk edilme ve kaybetme sinyali algılaması durumunda ), kişi hem içsel hem de dışsal tepkiler verir. Kıskançlığa verilen tepkiler, kıskançlıktan etkilenme ve kıskançlıkla baş etme düzeyini etkiler.

DEVAMI İÇİN TIKLAYINIZ

Eşler Birbirini Neden Aldatır?

Eki20

Begüm Çelikkol / Haberturk.com

Bir anda bir tesadüfle karşılaşıyorsunuz. Bazılarınız seyahatte bazılarınız bir arkadaş davetinde bazılarınızsa işyerinde buluyorsunuz onu. Aslında mekân çok da önemli değil böyle konularda. Sonuçta değişmeyen tek şey onu gördüğünüzde kalp atışlarınıza hakim olamamanız. Çünkü aşk kapıyı çalıyor hem de gümbür gümbür. Aradan biraz zaman geçiyor bu kez onsuz yaşayamayacağınızı düşünüyorsunuz ve evleniyorsunuz. İşte film de buradan sonra başlıyor. Çünkü bazen ne aşk kalıyor ne de arada ilk günlerki gibi bir romantizm… Kurduğunuz aile çatırdıyor ve birden kendinizi hakim karşısında boşanırken buluveriyorsunuz. Geriye dönüp baktığınızda kendinizi suçlamıyorsunuz, varsa yoksa karşı tarafta aranıyor tüm sorunlar… Peki neden böyle oluyor? Evlilikler niçin bitiyor? Neden aynı eve girilince anlaşmazlıklar ortaya çıkıyor? Mutsuz evlilik ne gibi sağlık sorunlarını getiriyor?

DEVAMI İÇİN TIKLAYINIZ

Bebek Doğduktan Sonra

Nis20

Mother&Baby Dergi / Ekim 2010

Çiftlerin % 67’si bebek doğduktan sonraki 3 yılda kendilerini “Mutsuz” olarak tanımlıyor. İlişkilerinden “Memnun” olduğunu belirten %33’lük grup ise, aynı dönemi ilişkileri açısından “Yüksek Düzeyde Stres Yaşanan” bir dönem olarak tanımlıyor. 

İlişki Araştırmaları Enstitüsü kurucusu ve başkanı, aynı zamanda “Baby Makes Three” isimli kitabın yazarı Profesör Doktor John Gottman, bebeğin doğumunun ardından geçen ilk ayların çiftlerin ilişkileri açısından zorlayıcı bir dönem olduğunu belirtiyor. 35 yılı aşkın süredir çiftler arasındaki ilişkiyi güçlü tutabilmek için çeşitli araştırmalar yürüten Gottman’ın, çiftin hayatına bebeğin eklenmesinin ardından oluşan değişimlerle ilgili araştırmasını sizlere sunacak ve konuyla ilgili uzmanımız Psikolog Filiz Kaya’dan görüşlerini alacağız. Bebek doğduktan sonra eşler arasında neler yaşanır? Neler değişir? Olumlu değişimi sağlamanın püf noktaları nelerdir?

Güçlü İlişkiler: Gottman Röportajı

Eki14
Marie Claire Dergi / Ekim 2010
Son 10 yıl içerisinde yapılan araştırmalar, ülkemizde evliliklerinin % 50 sinin ilk 5 yıl içerisinde bittiğini, ilk 1 senede biten evliliklerin ise giderek arttığını gösteriyor. Biz de bu durumu Ekim ayında Psikoloji İstanbul’un davetlisi olarak Türkiye’ye gelecek olan evlilik ve ilişki alanındaki dünyaca ünlü uzman Dr. John Gottman’ a sorduk.
Mutlu ilişkileri inceleyerek elde ettiği formülleri paylaşacağı 6 Ekim’de gerçekleşecek eğitim öncesinde, Dr. John Gottman ilişki, evlilik ve boşanma ile ilgili merak edeceğinizi düşündüğümüz sorularımızı yanıtladı.
Dr. John Gottman
Dr. John Gottman ilişki araştırmalarına öncülük etmiş; evlilik uyumu ve boşanma başta olmak üzere, duygular, fizyoloji ve iletişim alanlarında yaptığı çalışmalarla dünyaca ünlü bir profesördür. Psychotherapy Networker tarafından son 25 yılın En İlham Verici İlk 10 Terapisti arasında da gösterilen John Gottman, dünyada çift terapisi alanında en kapsamlı ve geçerli araştırmaları gerçekleştiren kişidir. Akademik Dergilerde 190 bilimsel makalesi yayınlanmış olan Gottman, evlilik ve çift terapisi ile ilgili 40 adet kitap yazmıştır. Türkçeye de çevrilmiş olan “Evliliği Sürdürmenin 7 İlkesi” (Seven Priciples For Making Marriage Work) adlı kitabı en çok satan kitap olmuştur (NY Times).Seattle’daki ilişki laboratuarında 35 yılı aşan bir süredir çiftlerle yürüttüğü araştırmalarına göre % 96 bir doğruluk payı ile evliliklerin ilk 7 yılı içinde başarılımı başarısız mı olacağını tahmin edebilmektedir.
Evliliklerin yaklaşık % 50’si neden başarısızlıkla sonuçlanıyor. Bu durumu çiftlerle ilgili çalışmaların duayeni olarak nasıl açıklıyorsunuz?
İlişkinin en başlarında güvenle ilgili oluşturulması gereken pek çok alan var. İnsanların kafasında ilişkisine dair pek çok soru var. Ona arkadaşım olarak güvenebilir miyim? Hayal kırıklığına uğradığımda beni dinlemesi için ona güvenebilir miyim? Bir partner olarak, ev işlerini paylaşırken, zor zamanları paylaşırken ona güvenebilir miyim? Bu insan bana saygı gösterecek mi? gibi esası güvene dayalı olan sorular soruyor.
Sidebar