Tutku ve Uzun Süreli İlişkiler Hakkında

Ara27

tutkuHepimiz hayatımızda tutku isteriz. Peki, gerçekten ihtiyacımız var mı? Araştırmalar tutku ve uzun süreli ilişkiler hakkında neler diyor? Mutlu ve kendine yeten bir ilişki için gereken özellikler tutku açısından nelerdir?

İçinde tutkunun olmadığı, destek ve şefkatin olduğu bir arkadaş ilişkisi sağlıklı ve tatmin edici uzun vadeli duygusal bir ilişkiye dönüşebilir mi? Diğer bir deyişle tutku gerçekten ilişki başarısı için gerekli midir?
DEVAMI İÇİN TIKLAYINIZ

Mutlu Sekse Dair

Kas24

seks40 yılı aşkın süredir devam eden araştırmalardan elde ettiğimiz verileri, yani mutlu çiftlerden öğrendiklerimizi sizlere aktarmaya devam ediyoruz. Şimdi de sırada, cinselliğe dair bildiklerimiz:

“Mutlu seks, seks hakkında konuşmadan olmuyor…”

Gottman Aşk Laboratuarında 40 yılı aşkın süredir devam eden araştırmamız der ki: Cinsellikle ilgili, eşleriyle konuşan kadınların % 50’si tatmin edici bir seks hayatına sahip. Cinsellikle ilgili konuşamayan çiftlerde ise, kadınların cinsel tatmin oranı sadece % 9.

Peki, ne demek cinsellik hakkında konuşmak? Hadi önce kendinize bir soru yöneltin: Partnerinizin cinsel isteklerini/tercihlerini ne kadar iyi biliyorsunuz? Nelerden hoşlanır? Neleri sevmez? Partnerinizi ne baştan çıkarır? Çoğu insan partnerinin ne söyleyeceğine dair öyle ya da böyle bir fikir sahibidir, fakat ya mevzu mastürbasyon, libido ve orgazm gibi gerçek ayrıntılara geldiğinde?
DEVAMI İÇİN TIKLAYINIZ

İyi Bir Cinsel Yaşam İçin

Kas16

Tutkulu sevişmeler ve karşılıklı tatmin isteyenlerden misiniz? Bunun için sevgi dolu bir ilişkinin yanı sıra, fiziksel sağlık ve iyilik hali de şart. Keyifli bir cinsellik için, fizyolojik olarak:

  • Erotik uyarılmanın gerçekleşebilmesi için sinir sisteminin sağlıklı olması,
  • Kanın cinsel organlara pompalanabilmesi ve bu yolla ereksiyonun oluşması ve vajinanın kayganlaşması için gereken kalp ve damar (kardiyovasküler) sisteminin sağlıklı olması,
  • Sinir sisteminin ve kardiyovasküler sistemin en iyi şekilde çalışabilmesi için rahatlayabilmesi becerilerinin olması…

Peki ya bu koşulları sağlamak, sağlıklı bir sinir sistemi, kalp-damar sistemi ve rahatlama becerilerini geliştirmek için neler yapmalıyız? Rutin sağlıklı yaşam tavsiyelerine uymanız ve yaşamınızda rahatlama alanları oluşturmanız yeterli…
DEVAMI İÇİN TIKLAYINIZ

Cinsel Mutluluğun Anahtarları

Ağu27

Cinsellikte mutluluğu yakalamanın sırlarını hiç merak ettiniz mi? Neden bazıları cinsel hayatlarından memnun değilken bazıları daha memnun? Birçok seks terapistinin mutlu bir cinsel yaşam için gerekli olan anahtar önerilerini keşfedin…

Anahtar 1: Mastürbasyon

Çalışmalar kendinizle iyi bir cinsel ilişkinin partneriniz ile tatmin edici cinsel ilişkiyi arttıracağı yönünde bulgular vermektedir. Mastürbasyon, kendinize dokunarak neyin size iyi hissettirdiği ve vücudunuzda nerelere karşı duyarlı olabildiğinizi öğreterek daha tatmin edici bir cinsel hayata sahip olmanızı sağlar. Bu bilgileri de partnerinizle paylaşarak, size neyin iyi hissettirdiğini partnerinizin öğrenmesini sağlayabilirsiniz. DEVAMI İÇİN TIKLAYINIZ

Sidebar