Sevgililer Gününde: İlişki Atölyesi

Şub07

SEVGİLİLER GÜNÜNDE SEVGİNİZİ GÜÇLENDİRİN

MUTLU BİR İLİŞKİNİN SIRRI, MUTLU İLİŞKİYİ ÖĞRENMEKTEN GEÇİYOR!

Mutlu ilişkinin sırlarını öğrenmek isteyenler için Psikolojistanbul sevgililer gününe özel bir atölye programı hazırladı.

Bu programa katılan çiftler uzmanlar tarafından ayrıntılı bir ilişki değerlendirme sürecinden geçerek, ilişkisinin şu anki durumu, çift olarak ilişkilerinin güçlü ve gelişmesi gereken yönleri ile gelecekte onları bekleyen riskler ve çözüm yolları ile ilgili bilgi alıyor ve ilişkilerini mutlu bir şekilde sürdürme şansı elde ediyorlar. Gottman çift terapisi uzmanları tarafından yürütülen bu program her biri 80 dakika süren 4 görüşmeden, çeşitli gözlem ve testlerden oluşuyor.

İlişki Atölyesi: Sevgi İlmi ve Sanatı

Dünyaca ünlü Gottman İlişki ve Evlilik Enstitüsü’nün uzmanları çiftlerle yapılan bilimsel araştırmalara dayanılarak geliştirilmiş, mutluluğa ulaşmak, ilişkinizi güçlendirmek ya da uzun yıllar süren mutlu bir birliktelik sağlamak için gereken pek çok pratik uygulamanın öğretildiği, kapsamlı bu iki günlük atölye çalışmasına mutlu ya da mutsuz bütün çiftleri davet ediyor. Bu atölyede ilişkinizin mutlu ve sürekli olabilmesi için neyin işe yaradığını öğreniyor olacaksınız. DEVAMI İÇİN TIKLAYINIZ

İlişki ve Evlilik Terapisi Hakkında – Röportaj

Ara11

Maruf Beçene – Aktuelpsikoloji.com, Aralık 2012

Evlilikler söz konusu olduğunda ne yazık ki artık ülkemiz de, tüm dünya istatistikleriyle aşık atar durumda. Evliliklerin büyük bölümü heyecanla ve umutla başlasa da, hüsranla sonuçlanıyor. Dolayısıyla mutsuz yetişkin ve çocukların sayısı da her geçen gün artıyor. İlişkilerin ayrılıkla sonlanmasını önlemek adına, psikoloji bilimi de üzerine düşeni yapmak için, her geçen gün daha fazla araştırmaya, müdahaleye ve yönteme imza atmaya çalışıyor. Artık ilişki ve evlilik terapisine gitmek pek çok çift için umut kaynağı olsa da, gerçekten etkinliği yüksek yöntemlere, başarılı terapistlere ulaşmak çok da kolay değil.

Konuyla ilgili görüşlerini öğrenebilmek ve ilişki terapisinde uzmanlaşmak, terapi sürecindeki etkinliğini arttırmak isteyen meslektaşlarımıza ışık tutabilmek için araştırmaya koyulduk. İlişki ve evlilik terapisi söz konusu olduğunda, araştırmalara dayanan ve etkinliği en yüksek olan yöntemin mucidi bildiğiniz gibi John Gottman. Seattle’daki İlişki Araştırma Enstitüsü ve Gottman Enstitüsü’nde 40 yılı aşkın bir süredir evlilik terapisinin öncülüğünü üstlenmiş bir duayen John Gottman. 44 kitabın yazarı ve yüzlerce araştırma makalesine imza atan bir uzman. Dünyanın pek çok yerindeki üniversitelerde “ilişki terapisi” dersleri, onun araştırma sonuçlarına dayanarak anlatılmakta. Ülkemizde de Gottman Çift Terapisi yöntemi eğitimleri, hem ruh sağlığı uzmanlarına, hem de çiftlere yönelik olarak Psikoloji İstanbul’da verilmekte. Eğitmenler, merkezin de kurucuları Filiz Kaya ve Özge Altan Aytun. Kaya ve Aytun aynı zamanda İstanbul Aile Araştırmaları Derneği’nin (Aileder’in) de kurucularından. Eğitmenleri ise John Gottman’ın kendisi. Uzun yıllardır, çift terapisi konusunda ülkemizde yapılan pek çok araştırma, eğitim ve etkinliğe de öncülük etmekteler.
DEVAMI İÇİN TIKLAYINIZ

İlişkinizdeki Uyumu Koruyun

Kas08

Filiz Kaya – Anneboyutu.com, Kasım 2012

Ve unutmayın…

Birlikteliğinizde heyecan, tutku ve saygıyı kaybetmemenin yollarına ilişkin uzun uzun listeler oluşturduğum, araştırma sonuçlarını döktüğüm yazılardan biri değil bu… Daha az bilimsel, daha gün içinden yine de uzmandan birkaç tüyo…
DEVAMI İÇİN TIKLAYINIZ

Boşanmayı önleyen bilimsel formül

Kas01

Yaprak Çetinkaya – Seninle, Kasım 2012

Siz mutlu evlilik yoktur diye yalnız yaşamayı göze almışken yıllardır evli olan, çoluk çocuğa karışmış ve çok mutlu görünen çiftler aklınızı karıştırıyor olabilir. Şunu bilmenizde fayda var; mutlu bir evliliğin mümkün olduğu ve boşanmanın önlenebileceğine dair bilimsel bir formül var.

Her ay bir diyet ve bir ilişki konusu hazırlayan bizlerin kafasında zaman içinde ister istemez şöyle bir soru oluşuyor; diyet yapmak mı daha zor yoksa bir ilişkiyi yürütmek mi? Her ne kadar birçok kadın ve erkek dünyanın en zor işinin kilo vermek olduğunu düşünüyor olsa da her iki evlilikten birinin ilk 5 yılda boşanmayla sonuçlandığı günümüzde, herkes aynı zamanda mutlu bir ilişkinin formülü nedir diye merak ediyor. Peki böyle formül olması mümkün mü? Gottman Çift Terapisi uzmanları mümkün olduğunu söylüyor. Önce bu formülün hikayesini okuyalım, ardından nasıl uygulayacağınızı anlatalım.
DEVAMI İÇİN TIKLAYINIZ

Etkiyi Kabul Edin

Kas01

Filiz Kaya – Anneboyutu.com, Kasım 2012

Günlük yaşamdan önermeler…

İlişkinizde ilgi, beğeni, arzu ve sevgi ne kadar yoğun olursa olsun, partnerinizin fikirlerinin değerli olduğunu, her ne kadar farklı düşünürse düşünsün ona saygı duyduğunuzu göstermeniz önemli. İşte buna, etkiyi kabul etme diyoruz. Partneriniz fikrini söylediğinde, direkt karşı çıkma yerine “Hmm… Haklı olabilir mi acaba?” sorusunu sorduğumuzda etkiyi kabul etmeye başlıyoruz demektir.

İlişki memnuniyetinin, büyük ve önemli parçalarından biri, partnerlerin birbirlerinin söylediklerine önem vermesidir. Mutlu çiftlerde her iki taraf da söylediklerini anlamak isteyen birinin olduğunu, fikrinin bir önem taşıdığını hisseder. Özellikle uzun süreli ilişkilerde, partnerlerin karşılarına çıkan zorlukları bir takım olarak aşabilmeleri, ortak kararlar alabilmeleri için birbirlerinden gelen etkiyi kabul etmeleri gerekir. “Haklısın…” cümlesini ve türevlerini sık duyan bir kişi, bu ilişki içinde kendisine saygı duyulduğunu, onaylandığını, beğenildiğini ve değer verildiğini hissedebilir.

Nasıl olacak bu etkiyi kabul etme durumu? İşte bazı direkt, günlük yaşamdan önermeler nam-ı diğer mutlu çift cümleleri:
DEVAMI İÇİN TIKLAYINIZ

Güçlü İlişkiler İçin

Eki18

Filiz Kaya – Anneboyutu.com, Ekim 2012

Mutlu olmak mümkün

Sevdiğimizle bir ömür boyu mutlu olmak… Uyumlu, keyifli, eğlenceli, samimi ve herkesin kendini mutlu, değerli hissettiği, hem de uzun yıllar süren, çok güçlü ilişkiler yaşamak, gerçekten mümkün mü? EVET!!!

Günümüz koşullarına, boşanmaların bunca kolaylaşmasına, aldatmaların bunca artmasına rağmen, ilişki terapistleri olarak halen iddialıyız: mutlu ilişkiler yaşamak mümkün.
DEVAMI İÇİN TIKLAYINIZ

Gottman Çift Terapisti Olmak İster Misiniz?

Ağu10

40 seneyi aşkın bir süredir çiftlerle yapılmış kapsamlı araştırmalara dayanan Gottman çift terapisi yönteminin eğitimleri, Gottman Enstitüsü’nün Türkiye temsilcisi olan merkezimiz, Psikoloji İstanbul tarafından yürütülüyor. Bu metodu ve uzmanların nasıl Gottman çift terapisti olabileceklerini Sertifikalı Gottman Çift Terapisti ve Eğitmenlerinden Özge Altan Aytun’a sorduk.

Gottman Çift Terapisi Nedir?

Gottman Çift Terapisi dünyaca ünlü çift terapisti ve araştırmacı Prof. John Gottman’ın uzun yıllar çiftlerle yürüttüğü araştırmalara dayanarak geliştirdiği çift terapisi yöntemidir. Bu metodun etkinliği bilimsel olarak defalarca kanıtlanmıştır. Uzmanların bu metodu kullanmak için rahatça katılabilecekleri ve öğrenebilecekleri bir eğitim programı geliştirilmiştir. DEVAMI İÇİN TIKLAYINIZ

Neden Evlilik Terapisi?

Ağu04

Boşanmayı Önlemek için neden Evlilik Terapisi Öneriyoruz?

Boşanan ve boşanmayan çiftlerin karşılaştırıldıkları yıllarca süren bazı araştırmaların sonuçları şöyle söylüyor… Boşanmanın etkisi ile:

  • Çocukların psikolojik sorunlara sahip olma riski artıyor
  • Psikiyatrik bir rahatsızlığa yakalanma riski artıyor
  • Fiziksel bir hastalığa yakalanma riski artıyor
  • İntihar etme riskini arttırıyor
  • Hastalıklardan kurtulamayarak ölüm oranını arttırıyor
  • Depresyon, kendini toplumdan soyutlama ve çeşitli sağlık problemlerine yakalanma ihtimali artıyor.

Kavgada Söylenmez

Ağu03

Eşinize Kavgada Söylememeniz Gereken En Önemli 3 şey

Eşinizle tartışırken bunun giderek büyüyen bir kavgaya dönüşmesini istemiyorsanız şu 3 cümleye dikkat edin:

  • Sen asla .. diye başlayan cümleler
  • Sen daima diye başlayan cümleler
  • Eşinizi aşağılayan ya da sizin daha üstün olduğunuzu gösteren cümleler

Sihirli 3 Kural…

Tem25

Mutlu ilişkilerle ilgili yapılan pek çok araştırma aynı şeyi söylüyor: Mutlu ve uzun süreli bir birliktelik istiyorsanız üç şeyi sağlamak durumundasınız… Bakalım bunlar neler ve sizin ilişkinizde durum ne?

  1. Tıpkı ilişkinin başında olduğu gibi… sohbet etmek, birlikte gülmek, sıkıntıları paylaşmak, iyi dinlemek ve iyi dinlenmek… Özetle: iyi birer arkadaş mısınız?
  2. Tartışmaların yaşanmaması mümkün değil, aslında sağlıklı da değil. Önemli olan tartışmaların DEVAMI İÇİN TIKLAYINIZ
Sidebar