İlişkilerde Şüphe ile Nasıl Baş Edilir?..

Kas19

Şeyma Çavuşoğlu – Asortik.com, Kasım 2012

Geçtiğimiz haftaki yazımda, romantik ilişkilerde şüpheden bahsetmiştik. Eşinden ya da sevgilisinden şüphe duyan kişilerin nasıl davrandığını, şüphenin nedenlerini yazmıştım.

Bu hafta da içinizi kemiren şüphe duygusunu makul bir seviyeye indirmek ve ilişkinizde güveni hissetmek için neler yapabileceğinizden bahsedeceğim.

Birbirinizle Vakit Geçirin; Şüphe duygusu genellikle çiftler arasında yakınlık azalmaya başladıkça ortaya çıkmaktadır. Bu nedenle şüphenin ortadan kalkması için eşinizle aranızdaki yakınlığı tekrar sağlayın. Bunun için birlikte vakit geçirin, daha önce yaptığınız size iyi gelen, keyif aldığınız aktiviteleri yapın, birbirinizin hoşuna giden jestler yapın…
DEVAMI İÇİN TIKLAYINIZ

Sihirli 5 Saat

Kas18

İlişkilerini güçlendirmek ve sevdikleri ile arasındaki olumlu bağı sürdürmek isteyenlere…

Çiftler birbirine ve ilişkileri üzerinde çalışmaya neden vakit ayıramaz? Milyonlarca neden sıralayabiliriz. İş, arkadaşlarla görüşme, çocuklarla ilgilenme, zorunluluklar, aileye olan yükümlülükler, verilen sözler derken, çiftlerin birbirine vakit ayırma istek, hedefleri yapılacaklar listesinin en altında yer almaya mahkum kalır. Halbuki bilinen gerçek şu: Mutlu çiftler, diğerleri ile benzer sürelerde çalışmalarına ve aile/sosyal yaşamlarına benzer vakitler ayırmalarına rağmen, haftada ortalama beş saatlerini birlikte geçiriyor, birbirlerine ayırıyorlar. DEVAMI İÇİN TIKLAYINIZ

İlişkilerin Yanlışı Doğrusu

Kas15

Filiz Kaya – Anneboyutu.com, Kasım 2012

Mitler ve gerçekler

İlişkilere neyin iyi geldiği, çiftleri mutluluğa götürecek yöntemlerin neler olabileceğine ilişkin sayısız öneri ve çok sayıda “en iyi bilen” vardır… En iyi öneride bulunduğuna inanan arkadaşlar, akrabalar, programcılar, blogcular hatta uzman yazarlara maruz yaşıyoruz… Söylenenlerin hemen hepsi kesin olarak iyi niyetle söylenen sözlerden ve önerilerden oluşuyor olsa da, ne yazık ki çoğu gerçeği yansıtmayan önermelerden oluşuyor…

O zaman bu hafta da doğru bilinen yanlışlara, ilişkilere ilişkin yıllardır yazılmış ve pek çok kişi tarafından da sorgusuz sualsiz mutlak gerçek kabul edilen mitlere ve gerçeklere bir bakalım diyorum. Lütfen ilişkilerle ilgili yapılan önerilerin bilimsel esaslara dayandığından emin olun… Aksi taktirde uzman (!) mağduru olmanız işten bile değil…
DEVAMI İÇİN TIKLAYINIZ

İlişkinizdeki Uyumu Koruyun

Kas08

Filiz Kaya – Anneboyutu.com, Kasım 2012

Ve unutmayın…

Birlikteliğinizde heyecan, tutku ve saygıyı kaybetmemenin yollarına ilişkin uzun uzun listeler oluşturduğum, araştırma sonuçlarını döktüğüm yazılardan biri değil bu… Daha az bilimsel, daha gün içinden yine de uzmandan birkaç tüyo…
DEVAMI İÇİN TIKLAYINIZ

İlişkilerde Şüphe…

Kas04

Şeyma Çavuşoğlu – Asortik.com, Kasım 2012

-Mesaiye kalacağım geç geleceğim dedi, gerçekten iş yerinde mi?

-Telefonu kapalı, şuan nerede?

-Son zamanlarda sürekli bilgisayar başında, kimlerle konuşuyor?

-Bu günlerde benimle yeterince ilgilenmiyor, kesin başka biri var….

Herkes ilişkisinde zaman zaman yukarıda olduğu gibi ‘acaba’ dedirtecek durumlar yaşayabilir. Ancak bu düşünceler aklınıza çok sık gelmeye başlıyorsa ve bu düşüncelerin etkisinden kurtulamıyorsanız, bu durum ilişkinizden aldığınız keyfi engelliyorsa o zaman sorun olmaya başlamış demektir. Son zamanlarda teknolojideki gelişmeler, cep telefonu, internet kullanımındaki artış, facebook, twitter gibi sosyal ağların popülerliği nedeniyle pek çok kişi ilişkisinde şüphe hissediyor. Yaşadığı şüphe nedeniyle; eşini ya da sevgilisinin telefonunu, maillerini sık sık kontrol etmek istiyor ve bunu engelleyemiyor, sık sık bu şüpheleri ile ilgili düşünüyor, bazen şüpheleri o kadar artıyor ki ilişkisinden kopmaya başlıyor. Bu durum ilişkide de büyük bir probleme dönüşüyor.
DEVAMI İÇİN TIKLAYINIZ

Etkiyi Kabul Edin

Kas01

Filiz Kaya – Anneboyutu.com, Kasım 2012

Günlük yaşamdan önermeler…

İlişkinizde ilgi, beğeni, arzu ve sevgi ne kadar yoğun olursa olsun, partnerinizin fikirlerinin değerli olduğunu, her ne kadar farklı düşünürse düşünsün ona saygı duyduğunuzu göstermeniz önemli. İşte buna, etkiyi kabul etme diyoruz. Partneriniz fikrini söylediğinde, direkt karşı çıkma yerine “Hmm… Haklı olabilir mi acaba?” sorusunu sorduğumuzda etkiyi kabul etmeye başlıyoruz demektir.

İlişki memnuniyetinin, büyük ve önemli parçalarından biri, partnerlerin birbirlerinin söylediklerine önem vermesidir. Mutlu çiftlerde her iki taraf da söylediklerini anlamak isteyen birinin olduğunu, fikrinin bir önem taşıdığını hisseder. Özellikle uzun süreli ilişkilerde, partnerlerin karşılarına çıkan zorlukları bir takım olarak aşabilmeleri, ortak kararlar alabilmeleri için birbirlerinden gelen etkiyi kabul etmeleri gerekir. “Haklısın…” cümlesini ve türevlerini sık duyan bir kişi, bu ilişki içinde kendisine saygı duyulduğunu, onaylandığını, beğenildiğini ve değer verildiğini hissedebilir.

Nasıl olacak bu etkiyi kabul etme durumu? İşte bazı direkt, günlük yaşamdan önermeler nam-ı diğer mutlu çift cümleleri:
DEVAMI İÇİN TIKLAYINIZ

Güçlü İlişkiler İçin

Eki18

Filiz Kaya – Anneboyutu.com, Ekim 2012

Mutlu olmak mümkün

Sevdiğimizle bir ömür boyu mutlu olmak… Uyumlu, keyifli, eğlenceli, samimi ve herkesin kendini mutlu, değerli hissettiği, hem de uzun yıllar süren, çok güçlü ilişkiler yaşamak, gerçekten mümkün mü? EVET!!!

Günümüz koşullarına, boşanmaların bunca kolaylaşmasına, aldatmaların bunca artmasına rağmen, ilişki terapistleri olarak halen iddialıyız: mutlu ilişkiler yaşamak mümkün.
DEVAMI İÇİN TIKLAYINIZ

Sidebar