Zaman Yönetimi ve Stres

May04

Zaman Yönetimi ve StresPek çok insan sürekli olarak işlerinin yoğunluğundan ve zamanın kısıtlılığından şikâyet ediyor. Bitirilmesi gereken işler, teslim edilmesi gereken projeler, raporlar, mesai saatleri, bunların yanında yapılması gereken rutin işler nedeniyle pek çok kişi iş hayatında yoğun bir stres yaşıyor. Yaşanan bu yoğun stres pek çok kişinin fiziksel ve ruhsal sağlığını da tehdit ediyor. Psikoloji alanında yapılan son dönem araştırmalar stresin pek çok psikolojik, fizyolojik hastalığa da yol açtığını gösteriyor. Bu nedenle etrafımızdan stres yapma, stresten uzak dur gibi cümleler duyuyoruz. Peki, daha stressiz çalışabilmek mümkün mü?
DEVAMI İÇİN TIKLAYINIZ

Facebook Stresi Arttırmakta

Oca05

Facebook ve StresFacebook Arkadaşları Ne Kadar Fazla ise, Stres de O Kadar Yüksek

Arkadaş çevresinin geniş olması, hem çocuklar hem de yetişkinler için son derece değerli bir kaynaktır. Ancak… Yapılan güncel çalışmalar gösteriyor ki, kişinin online ortamdaki sosyal ağının geniş olması, tek başına stres kaynağı olabilmekte.

Edinburg Üniversitesi araştırmacıları, facebooktaki arkadaş sayısının fazla olmasının önemli bir stres kaynağı olduğunu buldular. Dolayısıyla, okul arkadaşlarını, aile üyelerinin tamamını, ya da yetişkinler için iş çevresini facebookta arkadaş olarak eklemek, arkadaş sayısını arttırmak, tek başına kişinin yaşadığı stres ve kaygı düzeyini de arttırmakta.
DEVAMI İÇİN TIKLAYINIZ

Sıkıldım Sıkıldım Uçmak İstiyorum!!!

Kas19

Evde oturuyorsunuz. Elinize bir kitap aldınız olmadı. Televizyonu açtınız olmadı. Dışarı çıkmak istemiyorsunuz. Her şey çok manasız geliyor. Ve gözünüz bir anda duvardaki saate takıldı. Ne kadar da yavaş ilerliyor. İşte şu an yaşadığınız tarif edemediğiniz ama eskiden biri aşina olduğunuz durum “can sıkıntısı”.

Can sıkıntısı sıklıkla önemsiz ve geçici bir durum olarak görülse de araştırmalar sağlığı ve genel iyilik halini önemli ölçüde etkileyen kronik ve sürekli bir stres kaynağı olabildiğini gösteriyor.
DEVAMI İÇİN TIKLAYINIZ

Kültürel Aktiviteler Zorunluluğa Dönüşürse…

Eki20

Şeyma Çavuşoğlu – Asortik.com, Ekim 2012

İzlenmesi gereken filmler… Yeni Yönetmenler… Okunması gereken kitaplar… Yeni çıkan müzikler… Belgeseller… Gidilmesi gereken oyunlar… Gezilmesi gereken sergiler… Ve daha yapılmak istenen pek çok aktivite. Teknolojinin gelişmesi ile birlikte artık tüm kültür- eğlence haberlerine hızlıca ulaşabiliyoruz. Aradığımız ve ilgili alanımıza uygun olan pek çok konudan da çabucak haberdar oluyoruz. Gelişen teknoloji bu konuda hayatımızı inanılmaz kolaylaştırıyor.
DEVAMI İÇİN TIKLAYINIZ

Sidebar