Erkekler için Daha İyi bir Eş Olmanın Üç Adımı…

Mar21

Not: Bu yazı sadece erkekler okusun diye yazıldı…

sadece erkekler içinErkekleri başarılı ve mutlu bir ilişkiye götürecek anahtarlar çoğu zaman yanıltıcı, karmaşık ve ulaşması zor görünebilir… Fakat şu anda, neredeyse 40 seneyi aşkın süredir çiftlerle yapılan araştırmalar mutlu, birbirine bağlı ve yakın bir çift olmakla ilgili bize çok önemli ve gerçek bilgiler veriyor. Kendinizi bu anlamda bilimin sağlam kollarına bırakabilirsiniz. Şu an da iyi bir ilişkinin nasıl yürüyeceğinin haritasına ve iyi bir ilişki için ne yapıp ve ne yapmamanız gerektiğine son derece hakimiz. Doğru yolu bulabilmeniz için bir kaç öneriyi sizinle paylaşmak istedim.
DEVAMI İÇİN TIKLAYINIZ

Duygularını Tanı, İfade Et, Kazan

Oca26

Yaprak Çetinkaya – FİTMEN, Ocak 2015

Hissettiğiniz tek duygu “öfke” olamaz; diğer duygularınızla da tanışma ve onları ifade etme vakti geldi. Kadınlar bu yeni halinize bayılacak.

erkekler ve duygularBugün artık çok önemli veya kronik rahatsızlıkların yaşanan zorlu yaşam olayları ile ilişkili olduğunu çok iyi biliyoruz. Çoğu zaman da bu yaşanan zorluğu paylaşacak kimseleri olmayanlar, sosyal herhangi bir destek alamadıklarında daha fazla hastalanıyorlar. Özellikle mutlu bir evliliğin erkeklerin yaşam ömrünü uzattığı artık bilimsel olarak kanıtlanmış bir gerçek. Mesele sağlıklı ilişki ve iletişim kurabilmekte… Yani bir ilişkiniz olması yeterli değil; o ilişkide kendinizi “ifade etmeye” devam ediyorsanız hala almanız gereken yol var demektir. Gottman Çift Terapisti Özge Altan Aytun ile duygularını ifade etmekte zorlanan erkeklerin işini kolaylaştıracak bir sohbet gerçekleştirdik.
DEVAMI İÇİN TIKLAYINIZ

Biz sadece arkadaş mıyız?

Oca05

Fırat Karadeniz – milliyet.com.tr, Ocak 2015
biz-sadece-arkadas-miyiz

Yakın arkadaşınız başkalarıyla flört edince üzülüyor ya da kızıyor musunuz? Ya da görüşmediğiniz zamanlarda onu özlüyor musunuz? Uzman Psikolog Filiz Kaya “Arkadaşlar sevgili olup mutlu olabilirler. Ancak ‘Garip olmaz mı?’ sorusu da doğru” diyor

Magazin dünyasının klişelerinden biridir. Beraber görüntülenen ünlü çift “Birlikte misiniz?” sorusuna “Biz sadece arkadaşız” cevabını verir. Daha sonra bu ikilinin birlikte olduğuna dair “yeni kanıtlar” çıkar ortaya. Böylece çiftin ilk başlarda birlikteliğini gizlediği düşünülür. Oysa arkadaşlıkla başlayan, yakın arkadaşlığa terfi eden ilişkilerin sevgililiğe evrildiği de görülmüştür. Çevrenizde de arkadaşken sevgili olan insanlar vardır. Peki bu ilişkiler daha mı sağlıklı oluyor? Yoksa dezavantajları daha mı fazla? Psikolog ve terapistlerin yanısıra yakın arkadaşken sevgili olanlara bu soruları sorduk…
DEVAMI İÇİN TIKLAYINIZ

Helikopter aileler özgüveni yok ediyor

Ara22

Gönül Koca – hurriyet.com.tr, Aralık 2014
27164361
Uzmanlara göre ‘helikopter aile’ denilen ve çocuklarına aşırı derecede odaklanıp her şeyi onların yerine yapan anne-babalar, aslında özgüvensiz çocuklar yetiştiriyor. Çocuklarda “Ben zorlukları aşabilirim” inancı zedeleniyor.

‘Helikopter ebeveyn’, 1969 yılında Haim Ginott tarafından ortaya atılan bir tanım. Ergenler ve anne-babalarının ilişkileri konusunda yazdığı kapsamlı kitabında, Ginott, elini, gözünü çocuğunun üzerinden çekmeyen, sürekli etraflarında pervane olan ebeveynleri tarif etmek için bu deyimi kullanmıştı. Ancak tanım birkaç yıl önce yeniden kullanılmaya başlandı. Son yıllarda son derece popüler bir tanımlama ve konuyla ilgili çok sayıda araştırma da yapılıyor. Evlilik terapisti Uzman Psikolog Filiz Kaya, “Aslında hepimizin bildiği bir hikâye, bazı ebeveynler çocuklarına aşırı derecede odaklanır, çocuklarının etrafında pervane olur, her şeyin merkezine çocuklarını alır. Sürekli çocuklarını düşünüp onlar için kaygılanırlar. Aşırı ebeveynlik yapmak diyebiliriz aslında” diyor.
DEVAMI İÇİN TIKLAYINIZ

Bir videonun ardından…

Eki20

Güliz Arslan – milliyet.com.tr, Ekim 2014

bir-videonun-ardindanPerşembe günü ortaya çıkan video herkesi derinden etkiledi. Sosyal medya kullanıcıları olarak ilk kez intihara giden sürece bu kadar yakından tanıklık ettik.

Bu hafta bir intihar notu niteliği taşıyan videoyla sarsıldık. Hayatını sonlandırma kararı alan Mehmet Pişkin’in bu kararını uygulamaya geçirmeden hemen önce Facebook sayfasında yayınladığı, söylemek istediği son sözleri içeren bu video sosyal medyada hızla yayıldı. Kullanıcılarını bir “izleyiciye” dönüştüren sosyal medyada böyle bir videoyla karşılaşmak nasıl bir etki yaratıyor meselesini uzmanlara sorduk.
DEVAMI İÇİN TIKLAYINIZ

Yas kaç yıl sürer?

Eki13

Fırat Karadeniz – milliyet.com.tr, Ekim 2014

yas-kac-yil-surerSevdiğini kaybeden birinin yası ne kadar sürer? Hayatına yeni birini alması aldatmak mıdır? Bu soruları aklımıza bu cuma vizyona girecek “İncir Reçeli 2” getirdi. Biz de cevapları aradık.

İlkini 2011’de izlediğimiz “İncir Reçeli” filminin ikincisi bu cuma günü vizyona giriyor. İlk filmi özetlersek; Melike Güner’in canlandırdığı Duygu ile Metin (Halil Sezai) birbirine âşık olur. Ne var ki Duygu, babasından miras kalan AIDS nedeniyle ölür. Metin de büyük bir acı yaşamaya başlar. “İncir Reçeli 2”de bu hikayenin devamını izleyeceğiz; iki yıl önce hayatını kaybeden sevgilisine sadakatle bağlı olan Metin’in hikayesini. Ve onun hayatına giren yeni bir kadının…
DEVAMI İÇİN TIKLAYINIZ

Hayır’lar Evet’e dönüşebilir

Şub19

Elif Doğan – blogcuanne.com, Şubat 2013

Çocukluğumda anneme dair hatırladığım en belirgin cümlelerden biridir: “HAYIR dediysem HAYIR”

Şimdi ben de çocuklarıma diyorum aynısını: “HAYIR dediysem HAYIR.”

Niye? Bilmem… Ben öyle dedim diye… Nasıl bir korku varsa içimde… Sanki bir kere HAYIR’ı EVET’e dönüştürürsem, bundan sonraki hiçbir HAYIR’a tutunamazmışım gibi geliyor–DU.

Ama HAYIR’lar EVET’e dönüşebilir aslında. HAYIR dediğim bir şeye EVET demem beni tutarsız bir ebeveyn yapmaz korktuğum gibi. Belki de ben HAYIR dediğimde çocuğum haklıdır, bunu hiç düşündüm mü? Hım?
DEVAMI İÇİN TIKLAYINIZ

“Daha Mutlu Ebeveyn-Çocuk İlişkisi için Sınır Koyma, Kuralları Belirleme”

Şub17

annemdenhikayeler.com, Şubat 2013

Bugün www.anneysen.com tarafından İstinye Park Alışveriş Merkezi içinde bulunan Hillside City Club, Learning Center’da gerçekleşen ”Daha Mutlu Ebeveyn-Çocuk İlişkisi için Sınır Koyma, Kuralları Belirleme” eğitimine katıldım.

Bu tip etkinlikleri hep kaçıran biri olarak heyecanım görülmeye değerdi. Günler öncesinden kaydımı yaptırdım ve sabırla bekledim. Beklediğime de değdi doğrusu… Benim için son derece eğitici ve kendime küçük notlar çıkardığım bir toplantı oldu. Tüm konuşmaları burada özetleyemem belki ama benim ilgimi çeken konular şunlardı;
DEVAMI İÇİN TIKLAYINIZ

Anneysen.com Sınır Koyma, Kuralları Belirleme Eğitimi

Şub16

Özge Öktemer Diyar – minikailem.com, Şubat 2013

Bugün Anneysen.com‘un düzenlediği “Daha Mutlu Ebeveyn-Çocuk İlişkisi için Sınır Koyma, Kuralları Belirleme Eğitimi”‘ne katıldım. Psikoloji Istanbul psikologlarından Tolga Erdoğan çok faydalı bilgiler verdi, ardından Blogcuanne Elif Doğan deneyimlerini paylaştı.

Tolga bey son derece faydalı olan şu bilgileri paylaştı:
DEVAMI İÇİN TIKLAYINIZ

Sevgililer Gününde: İlişki Atölyesi

Şub07

SEVGİLİLER GÜNÜNDE SEVGİNİZİ GÜÇLENDİRİN

MUTLU BİR İLİŞKİNİN SIRRI, MUTLU İLİŞKİYİ ÖĞRENMEKTEN GEÇİYOR!

Mutlu ilişkinin sırlarını öğrenmek isteyenler için Psikolojistanbul sevgililer gününe özel bir atölye programı hazırladı.

Bu programa katılan çiftler uzmanlar tarafından ayrıntılı bir ilişki değerlendirme sürecinden geçerek, ilişkisinin şu anki durumu, çift olarak ilişkilerinin güçlü ve gelişmesi gereken yönleri ile gelecekte onları bekleyen riskler ve çözüm yolları ile ilgili bilgi alıyor ve ilişkilerini mutlu bir şekilde sürdürme şansı elde ediyorlar. Gottman çift terapisi uzmanları tarafından yürütülen bu program her biri 80 dakika süren 4 görüşmeden, çeşitli gözlem ve testlerden oluşuyor.

İlişki Atölyesi: Sevgi İlmi ve Sanatı

Dünyaca ünlü Gottman İlişki ve Evlilik Enstitüsü’nün uzmanları çiftlerle yapılan bilimsel araştırmalara dayanılarak geliştirilmiş, mutluluğa ulaşmak, ilişkinizi güçlendirmek ya da uzun yıllar süren mutlu bir birliktelik sağlamak için gereken pek çok pratik uygulamanın öğretildiği, kapsamlı bu iki günlük atölye çalışmasına mutlu ya da mutsuz bütün çiftleri davet ediyor. Bu atölyede ilişkinizin mutlu ve sürekli olabilmesi için neyin işe yaradığını öğreniyor olacaksınız. DEVAMI İÇİN TIKLAYINIZ

Sidebar